Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности
• Код: 4492531 в наличии • Штрихкод: 9785907365148
Преодоление травмы и ПТСР с кодом товара 4492531 из серии "Раджа Шила" производства "Вильямс" можно купить у нас по цене 1000 рублей в Кинеле. Преодоление травмы и ПТСР цветом зеленый имеет размеры в высоту 0.8 см, в ширину 16.5 см и весом 0.26 кг. Книга от автора Раджа Шила с кодом 4492531 промаркировано штрих-кодом 9785907365148 с книжным номером 978-5-907365-14-8 (год выхода книги 2021 г) на 192 страниц.
|
Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности |
В корзинуФотографии Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности
Описание Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности
Каждый, кто пережил травмирующее событие, скорее всего, испытывает многообразные эмоции, такие как тревога, гнев, страх и депрессия. В действительности нет правильной или неправильной реакции на травму, но существуют способы, благодаря которым можно избавиться от этих симптомов и раскрыть в себе способность к резилентности, росту и восстановлению.
В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.
- Характеристики
- Склад
Содержание Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности
Посвящение
Об авторе
Благодарности
Предисловие
Введение
Часть I. Что такое травма и как она влияет на
вашу жизнь
Глава 1. Как люди реагируют на травмирующие
события
Глава 2. Физические и медицинские проблемы,
связанные с травмой
Часть II. Использование современных
терапевтических методов
Глава 3. Понимание современных научно
обоснованных терапий
Глава 4. Преодоление тревоги
Глава 5. Как перестать избегать и снова начать
жить
Глава 6. Как справиться с болезненными
воспоминаниями, флешбэками, ночными кошмарами
и интрузиями
Часть III. Выживание и возвращение к здоровой
жизни: взгляд в будущее
Глава 7. Как узнать, необходима ли вам помощь
психотерапевта
Глава 8. Как заботиться о своем здоровье
Глава 9. Как получить дополнительную поддержку
Послесловие
Полезные сайты
Библиография
- Серия "Раджа Шила"
Отзывы Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности
Оставить отзыв о товаре
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и применяются условия предоставления услуг.
- Доставка
- Оплата
Существуют следующие способы оплаты:
порядок оплаты зависит от конкретного пункта выдачи или курьерской службы
Все варианты и информация о оплате доступна в корзине при оформлении заказ
Полезные ссылки Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности
